Trainingsinhalte

 

Das Training umfasst die Bereiche:

  • Spezifische Fähigkeiten und Fertigkeiten
  • Kraft -und Athletiktraining
  • Mentales Training / Neuroathletik
  • Gesundheit, Ernährung, Regeneration, Betreuung

 

Spezifische Fähigkeiten und Fertigkeiten

- Straßentraining

- Bahntraining

- Crosstraining (Querfeldein)

- Fahrtechnik/Radbeherrschung

 

Kraft-/Athletiktraining          Allgemeines Sporttraining

Im Bereich Kraft-/Athletiktraining trainieren wir nach den Erkenntnissen von Martin Zawieja und Christian Thomas von Langhantelathletik.de.

Hier habe ich auch die Ausbildung zum "Kraft -und Langhanteltrainer im Radsport"  mit Erfolg abgeschlossen.

 

Das allgemeine Sporttraining beinhaltet neben dem Training von motorischen Fähigkeiten natürlich auch viel Spiel und Spaß. 

   

 

 

 

 

Mentales Training/ Neuroathletik

Mentale und neuroathletische Trainingseinheiten sind wichtige Bestandteile im modernen Training.

Wer das Ziel hat Leistungssport zu betreiben, sollte sich in diesen Bereichen schulen.

Mentale Stärke und neuroathletische Trainingseinheiten verschaffen einen großen Vorteil im Wettkampf, sie verbessern die Regeneration und unterstützen bei der Rehabilitation. 

 

Infos zu diesem Trainingsabschnitt folgen in Kürze. Die Seiten werden neu bearbeitet. Wir bitten um ein wenig Geduld.

 

Infos erhalten Sie gerne bei

Joachim Vogel

eMail: sportvteam@t-online.de